Pequeños cambios en la rutina diaria pueden sumar hasta 10 años de vida, según estudios recientes
La posibilidad de sumar años de vida mediante mínimos ajustes en la rutina diaria ha ganado respaldo tras la publicación de dos recientes estudios en revistas del grupo The Lancet. Ambas investigaciones coinciden en que pequeños cambios, sin largas horas en el gimnasio o sacrificios extremos, pueden traducirse en una mejora tangible de la salud y la longevidad.El primer estudio, publicado en The Lancet, siguió durante ocho años a más de... + Leer noticia completa
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