¿Por qué no progresás en el gimnasio? Los errores más comunes que sabotean tu entrenamiento, según Harvard
Llevar semanas entrenando y que el resultado sea únicamente la frustración por los pocos avances o, peor aún, por una lesión física, puede desmotivar a cualquiera a la hora de seguir asistiendo al gimnasio. Pero detrás de la desilusión se esconden desaciertos imperceptibles que, según la Universidad de Harvard, muchas veces son los causantes de nuestro estancamiento. Así funciona un gimnasio exclusivo para mayores de 50 años Empezar a... + Leer noticia completa
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