Tres posturas de yoga que ayudan a tener una cintura más pequeña
Desde hace miles de años el yoga ayuda a las personas a mejorar su calidad de vida: la filosofía que lo acompaña se centra en eliminar el estrés, aprender a intencionar objetivos y vivir el momento; mientras que sus asanas –posturas– mejoran el equilibrio, ayudan a estirar la columna, evitar desviaciones y fortalecen también los músculos del cuerpo. La clave de la longevidad está en tu postura: la sencilla figura de yoga que mejorará... + Leer noticia completa
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