Un neurocientífico explicó cómo el cortisol, las rutinas matutinas y el descanso influyen en la salud cerebral y el bienestar diario
El neurocientífico y profesor de neurobiología Andrew Huberman compartió en el pódcast Modern Wisdom, conducido por Chris Williamson, cómo la ciencia y la vida cotidiana pueden entrelazarse para fortalecer la salud cerebral, el bienestar y la resiliencia. Huberman profundizó en el papel del cortisol, la influencia de los hábitos matutinos, estrategias para afrontar el síndrome de desgaste profesional y los beneficios del descanso y la... + Leer noticia completa
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