Descanso mental en vacaciones: cómo lograrlo y evitar que el efecto se evapore al regresar
Cambiamos de paisaje, pero no cambiamos de sistema. Entre alertas, y “residuo atencional”, el cerebro sigue trabajando aunque el cuerpo esté en otra parte. Qué hacer para que el descanso sea real y dure.Llega la época de vacaciones y con ellas una paradoja que muchos conocemos la fantasía del descanso.Cambiar de paisaje para que el cuerpo y la mente se “apaguen” solos como si fueran el botón de reinicio, pero cuando llegan... + Leer noticia completa
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