Cómo y cuánto duermen los argentinos
El sueño es un proceso fisiológico fundamental para la recuperación del organismo, ya que, durante la noche, el cuerpo repara tejidos, regula hormonas, consolida la memoria, fortalece el sistema inmunitario y contribuye al equilibrio emocional y cardiovascular y, cuando el descanso es insuficiente o de mala calidad, estos procesos se alteran. Dormir bien no es un detalle menor, sino que es una necesidad básica para la salud física, mental y... + Leer noticia completa
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