La razón por la que “comer menos y moverse más” ya no alcanza para bajar de peso, según nutricionistas
Durante años, el consejo de “comer menos y moverse más” ha dominado las recomendaciones para perder peso, presentado como una fórmula infalible y sencilla. Sin embargo, especialistas advierten que esta consigna, repetida hasta el cansancio, oculta una realidad mucho más compleja. Pese a su popularidad, las tasas de obesidad siguen aumentando en todo el mundo, lo que pone en duda la eficacia real de este enfoque y evidencia la necesidad... + Leer noticia completa
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