La postura de yoga ideal para quienes pasan mucho tiempo sentado
El yoga emerge como una herramienta valiosa para contrarrestar los efectos del sedentarismo como pasar mucho tiempo sentado. Esta práctica originaria de la India combina movimiento respiración y meditación ofreciendo beneficios que trascienden lo meramente físico.Uno de los aspectos más destacables del yoga es su versatilidad. La amplia variedad de asanas (posturas) permite adaptar la práctica a distintas necesidades y niveles de... + Leer noticia completa
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