Cuáles son los 8 hábitos alimentarios respaldados por expertos en nutrición para adoptar una dieta más saludable en 2026
¿Es posible modificar la alimentación y experimentar beneficios para la salud en cuestión de semanas? Tim Spector y Sarah Berry, referentes internacionales en microbioma y nutrición, presentaron en el ZOE podcast los ocho principios para una alimentación saludable en 2026. Ante la proliferación de “dietas milagrosas” y la confusión alimentaria, insistieron en la importancia de la evidencia científica y subrayaron que los hábitos... + Leer noticia completa
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