Qué es la variabilidad de la frecuencia cardíaca y cómo su monitoreo mejora la salud y previene el estrés
La variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) ha dejado de ser una métrica exclusiva de deportistas de alto rendimiento y pacientes hospitalarios. El avance de los dispositivos y aplicaciones de salud permite que cualquier persona acceda a este dato y lo utilice como una ventana al estado real de su organismo. La VFC revela cómo responde el cuerpo ante el estrés, su capacidad de recuperación y el grado de equilibrio entre descanso y... + Leer noticia completa
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