Un investigador norteamericano descubrió el... + Leer noticia completa

El yoga es una práctica ancestral que combina posturas, respiración y meditación con una filosofía integral que busca armonizar cuerpo, mente y espíritu. Tradicionalmente, esta práctica va más allá de ser solo un entrenamiento físico: conecta la respiración con el... + más
Mito o realidad: pilates, ¿puede hacer que los músculos sean largos y delgados? | TN
La popularidad de pilates crece día a día, consolidándose como una disciplina elegida tanto por quienes buscan bienestar físico como por quienes desean fortalecer su mente. Mucho más que una simple serie de ejercicios, propone una combinación armoniosa de fuerza,... + más
Mito o realidad: pilates, ¿puede hacer que los músculos sean largos y delgados? | TN
Pilates: un ejercicio muy popular que tiene grandes beneficios | Diario de Cuyo

Paula Guarnido es profesora de CrossFit en el gimnasio Nyma y una de las pioneras en impulsar esta disciplina en San Juan. El CrossFit combina ejercicios de halterofilia, gimnasia y entrenamiento metabólico, centrado en movimientos funcionales realizados a alta intensidad y de... + más
Paula Guarnido: la profe que apostó al CrossFit en San Juan y ahora se centra en mujeres y adultos mayores | Tiempo de San Juan
Crossfit en casa: ejercicios simples para integrar esta disciplina en tu rutina diaria | La Gaceta

Paula Guarnido es profesora de CrossFit en el gimnasio Nyma y una de las pioneras en impulsar esta disciplina en San Juan. El CrossFit combina ejercicios de halterofilia, gimnasia y entrenamiento metabólico, centrado en movimientos funcionales realizados a alta intensidad y de... + más
Crossfit en casa: ejercicios simples para integrar esta disciplina en tu rutina diaria | La Gaceta
El Alto Valle Challenge de Crossfit revoluciona a Plottier con más de 200 atletas: qué tenés que saber | Diario Río Negro
Es una promesa que existe desde hace casi tanto tiempo como el pilates: mediante ejercicios de resistencia y estiramientos muy controlados y de baja intensidad, el entrenamiento puede ayudar a las personas a desarrollar un alargamiento y “tonificación” de sus músculos,... + más
Pilates: un ejercicio muy popular que tiene grandes beneficios | Diario de Cuyo
Mejor que pilates: la postura de yoga que tienen que practicar los adultos mayores para fortalecer los músculos | El Destape

A veces no hay nada como la comodidad del hogar. El no tener que pensar qué ponerse, prescindir de estimar tiempos de ida y de vuelta y el poder encontrarse en espacios familiares son características que hacen a nuestro hogar el mejor lugar para ejercitar. Los límites no... + más
El Alto Valle Challenge de Crossfit revoluciona a Plottier con más de 200 atletas: qué tenés que saber | Diario Río Negro
Ejercicios diarios recomendados para hombres que buscan estar en forma | Clarín

Mujeres y hombres, jóvenes y adultos mayores; para fortalecer los músculos o para mejorar la flexibilidad: constantemente nuevos públicos se suman al pilates, que gana adeptos en la comunidad fitness por su eficacia para alcanzar todo tipo de objetivos de entrenamiento. Al... + más
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