Dieta post Navidad: cómo combatir la inflamación después de los excesos y qué alimentos incorporar
Durante las fiestas de fin de año, la dieta suele cambiar drásticamente: aumentan los alimentos ricos en grasas, azúcares, harinas refinadas y productos procesados, que pueden alterar el equilibrio del sistema digestivo y promover la retención de líquidos y la inflamación. Esta respuesta del organismo puede provocar malestar y sensación de pesadez en los días posteriores. La evidencia científica respalda el impacto de la alimentación... + Leer noticia completa
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