10 alimentos que ayudan a mejorar la digestión
Durante las fiestas, el malestar digestivo suele originarse por la suma de varios factores. El consumo elevado de alimentos grasos y ultraprocesados enlentece el vaciado gástrico y dificulta el proceso digestivo. A esto se suma la ingesta de grandes volúmenes de comida en poco tiempo, lo que sobrecarga el estómago y favorece la aparición de acidez, reflujo y sensación de pesadez.El consumo de alcohol y bebidas carbonatadas, así como el... + Leer noticia completa
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