Cómo gestionar las emociones negativas para evitar problemas de salud
No reprima la emoción: el cuerpo lo paga. Una emoción que no se procesa ni se expresa termina manifestándose físicamente. No desaparece, sino que se transforma en otra cosa. Muchas veces, una emoción negativa reprimida se convierte en un síntoma o en una enfermedad digestiva, en insomnio, en alteraciones hormonales, en problemas en la piel o en dificultades para concentrarse. La emoción negativa reprimida no se desvanece: se... + Leer noticia completa
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