La rutina de ejercicios que tenés que comenzar ahora para un envejecimiento saludable
El entrenamiento regular es una de las mejores opciones para proyectar un envejecimiento saludable, ya que contribuye a mantener la fuerza, la movilidad y la autonomía en la tercera edad. Integrar la actividad física en la rutina semanal no solo mejora la condición física general, sino que apoya la salud cognitiva, metabólica y emocional con el paso del tiempo. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse... + Leer noticia completa
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