El ejercicio de bajo impacto que fortalece la columna vertebral y permite tener un abdomen de acero
Este es el ejercicio que fortalece la columna y trabaja el abdomen en profundidad En el mundo del fitness, existen distintos ejercicios de abdomen que prometen resultados estéticos rápidos, pero que olvidan la función principal del core: la estabilidad. Por lo tanto, hoy conocerás la recomendación de expertos para entrenarte de manera correcta y, al mismo tiempo, marcar el tronco. Lo mejor de esta técnica es que, además, protegerá a la... + Leer noticia completa
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