Los 8 alimentos que recomiendan los especialistas para potenciar el colágeno y prevenir lesiones
El colágeno, principal proteína estructural del cuerpo humano, resulta esencial para la salud de articulaciones, huesos, músculos y piel, aspectos de gran importancia para quienes practican deporte o mantienen una vida activa. Con el paso de los años, su producción natural desciende y, por ello, crece el interés en fortalecer su presencia mediante la dieta y la suplementación. Expertos consultados por Sportlife proponen una guía con... + Leer noticia completa
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