Cómo impactan las comidas festivas en el organismo y qué intercambios saludables recomienda una nutricionista
En época de celebraciones, la mesa suele convertirse en uno de los grandes protagonistas. Entre reuniones, comidas especiales y recetas que solo aparecen una vez al año, muchas personas sienten que la Navidad es sinónimo de excesos inevitables. Sin embargo, la Dra. Federica Amati, nutricionista reconocida del Reino Unido, propuso una mirada distinta: disfrutar plenamente, sin culpa, pero con conciencia.Durante un episodio del ZOE podcast, la... + Leer noticia completa
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