El ejercicio físico regular transforma el corazón de deportista y lo vuelve más eficiente, aunque puede implicar ciertos riesgos en situaciones específicas, según advierten expertos de Harvard. Esta adaptación permite que dicho órgano sea más grande y fuerte, capaz de bombear más sangre con cada latido.El entrenamiento habitual mejora la eficiencia de las células cardíacas y la conducción eléctrica, permitiendo contracciones más... + Leer noticia completa
Cada año, las enfermedades cardiovasculares se instalan como la principal causa de muerte a nivel mundial, con especial impacto en América Latina. Sin embargo, hasta el 80% de estos casos pueden prevenirse mediante la adopción de hábitos saludables, según la Fundación... + más
Tres hábitos fundamentales que pueden transformar tu vida, según un experto en productividad | Infobae
Para envejecer bien: los 5 hábitos que deberías evitar, según expertos | El Destape
Mover el cuerpo todos los días no solo mejora el ánimo, también puede darle una gran ayuda al organismo para defenderse del cáncer, según un estudio realizado por investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Yale de los Estados Unidos. En diálogo con... + más
Rastros de bacterias encontrados en tumores cerebrales | Infobae
El ejercicio otorga beneficios que superan la resistencia física o el estado de ánimo. Científicos en China descubrieron que la molécula betaína, que está presente en alimentos como la remolacha y la espinaca, se activa en mayor cantidad cuando el cuerpo realiza actividad... + más
Los 5 mandamientos de la longevidad: qué recomiendan los expertos para retrasar el envejecimiento | Infobae
Hablar varios idiomas se asocia con un envejecimiento más lento | Infobae
Encontrar tiempo para el ejercicio cardiovascular suele parecer un desafío, especialmente con horarios exigentes, aunque los expertos coinciden en que no es necesario invertir largas horas para obtener beneficios tangibles. Según las recomendaciones de los Centros para el... + más
¿Cardio o fuerza? El tipo de ejercicio que más ayuda a vivir más años, según la ciencia | La Gaceta
¿Ejercicio de cardio o fuerza? El mejor tipo de entrenamiento para asegurar nuestra longevidad | La Gaceta
Cada vez más investigaciones respaldan la importancia del ejercicio físico no solo para fortalecer el cuerpo, sino también para proteger y mantener la salud cerebral. De acuerdo con especialistas de Cleveland Clinic, la actividad física regular previene el deterioro... + más
¿Por qué estás envejeciendo antes de tiempo? Estos hábitos tienen la culpa | La Gaceta
Una dieta rica en productos ultraprocesados puede afectar mucho más que el peso corporal. Según un estudio experimental del Departamento de Anatomía y Neurociencia de la University College Cork, de Irlanda, este tipo de alimentación perjudica la salud mental y la memoria,... + más
Los alimentos ultraprocesados podrían producir comportamientos violentos, según un estudio | La Gaceta
Alerta científica: por qué los ultraprocesados pueden generar adicción similar a las drogas | La Gaceta

Todos hemos recibido alguna vez la advertencia de nuestros padres de “esperar 30 minutos para meternos a la pileta” luego de comer. Muchas personas habrán tomado este aviso como la norma que rige los momentos de hacer ejercicio pero ¿cuánto es el tiempo que realmente... + más
Caminar antes o después de comer: ¿qué es mejor para bajar de peso? | La Gaceta
¿Debería comer antes o después de entrenar?: esto dice la ciencia | La Gaceta
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