Los cuatro hábitos que ayudan al cuerpo a recuperarse mejor después de ejercicio intenso, según expertos
Tras una semana exigente de entrenamientos, la recuperación tras ejercicio adquiere un papel esencial para quienes buscan mantener el rendimiento y prevenir lesiones. Eatingwell, con el aval de la experta en nutrición y bienestar Cristina Vila —graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Barcelona y con formación en nutrición deportiva—, recopila cuatro consejos clave para optimizar este proceso y favorecer que el... + Leer noticia completa
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