Aurelio Rojas, cardiólogo: “Con solo tres nueces, tres veces a la semana, puedes mejorar tu salud más de lo que imaginas”
Un alimento tan común como la nuez puede marcar la diferencia en la salud cardíaca. Así lo confirman estudios internacionales y especialistas en prevención cardiovascular. Incorporar nueces varias veces por semana no solo mejora el colesterol, también reduce la inflamación y protege frente a enfermedades graves. Investigaciones como el ensayo Predimed, realizado en España sobre más de 7.000 personas con alto riesgo cardiovascular,... + Leer noticia completa
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