Datazo de la Ciencia: el fruto seco que ayuda a dormir mejor y a rendir más durante el día

El Día Sociedad 03 de octubre de 2025

Dormir bien no solo depende de hábitos saludables, también de lo que comemos. En los últimos meses, un nuevo estudio científico volvió a poner en el centro de la escena a las nueces, al demostrar que su consumo regular puede mejorar la calidad del sueño y potenciar la energía durante el día.El rol de las nueces en el descanso Investigadores de la Universidad de California publicaron en la revista Food & Function (2025) un ensayo clínico... + Leer noticia completa