Datazo de la Ciencia: el fruto seco que ayuda a dormir mejor y a rendir más durante el día
Dormir bien no solo depende de hábitos saludables, también de lo que comemos. En los últimos meses, un nuevo estudio científico volvió a poner en el centro de la escena a las nueces, al demostrar que su consumo regular puede mejorar la calidad del sueño y potenciar la energía durante el día.El rol de las nueces en el descanso Investigadores de la Universidad de California publicaron en la revista Food & Function (2025) un ensayo clínico... + Leer noticia completa
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