Cuál es el entrenamiento eficaz que recomienda Harvard para transformar la salud física y mental
El ejercicio con peso corporal se consolida como una alternativa eficaz y accesible para quienes desean mejorar su salud física y mental sin depender de equipamiento especial ni de la asistencia a un gimnasio. Expertos en salud y fitness de la Facultad de Medicina de Harvard destacan que esta modalidad puede practicarse en cualquier lugar, desde el hogar hasta una habitación de hotel, y se adapta a todos los niveles de condición física, lo... + Leer noticia completa
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