El ejercicio del escorpión: el truco para ganar fuerza, flexibilidad y mejorar la postura que potencia la tradicional plancha
En el mundo del ejercicio y la vida activa siempre surgen variantes de ejercicios clásicos que prometen maximizar los resultados y desafiar al cuerpo de maneras nuevas. Entre ellas, ganó gran popularidad el denominado “ejercicio del escorpión”, una intensa variante de la tradicional plancha que si ya no te supone un esfuerzo podés sumar la nueva versión a tu rutina, la cual exige mucha más rotación y control corporal. Esta técnica... + Leer noticia completa
Noticias Similares
El truco casero japonés para desengrasar una plancha o sartén: usando un hielo
Existe un tipo de plancha lisa de cocina que se utiliza mucho en los restaurantes, sobre todo en las hamburgueserías. Estas planchas son bastante grandes y poco removibles como para quitarlas de la estructura y limpiarlas en la pileta de los platos. hielos Con un par de hielos... + más
Truco casero: te explico por qué hay que meter bolitas de algodón en el freezer | Diario Uno
Con un truco casero: cómo fabricar un protector de goma para la puerta | Diario Uno
El entrenamiento de fuerza: la fórmula recomendada por especialistas para el bienestar integral
El entrenamiento de fuerza se ha consolidado como una herramienta clave para preservar la salud y la calidad de vida, especialmente a partir de los 30 años, etapa en la que la pérdida de masa muscular comienza a acelerarse.Así lo señaló Marimi García, psicóloga y... + más
El entrenamiento de fuerza gana terreno como clave para la salud y la longevidad | Infobae
El entrenamiento de flexibilidad favorece la autonomía y previene riesgos en la vejez, según investigaciones
La flexibilidad suele ocupar un lugar secundario en los programas de ejercicio, sin embargo, diversas investigaciones señalaron que mantener articulaciones móviles influye en la autonomía y puede prevenir riesgos asociados al envejecimiento.Un extenso estudio publicado en... + más
Carlos Presman derrumba los miedos a la vejez en la Argentina de Milei: La vejez es un éxito colectivo | Big Bang News
A esta edad las personas comienzan a ser “viejas”, según la ciencia | LMNeuquen
Entrenamiento Tabata: la rutina de 15 minutos que usan Salma Hayek y Jennifer Aniston para mantenerse en forma
Ante la llegada inminente del verano, muchas personas se preparan para llegar en la mejor forma posible. El entrenamiento Tabata es una de las últimas tendencias en actividad física y consiste en una rutina sumamente exigida que apunta a mejorar la resistencia física. Una de... + más
La sencilla rutina de entrenamiento de Salma Hayek para mantenerse espléndida a sus casi 60 años | Ámbito
Quién es Jim Curtis, el nuevo novio de Jennifer Aniston | La Gaceta
Cómo es el truco para limpiar la planchita de pelo y dejarla como nueva
Un truco casero para mantener tu plancha de pelo limpia ayuda a cuidar cada hebra y evitar que los residuos capilares afecten su salud. Con el uso constante, la herramienta de alisado tiende a acumular restos de productos de peinado, suciedad y grasa natural. La influencer... + más
El truco definitivo para limpiar la planchita de pelo y dejarla como nueva | minutouno
Sin alisado ni planchita: el producto natural que deja el pelo lacio desde el primer uso | El Destape
Cuántos tipos de plancha existen y qué beneficios tiene cada una
La plancha también conocida como plank es un ejercicio isométrico que ha ganado popularidad en las últimas décadas por su eficacia a la hora de fortalecer el core sin necesidad de equipamiento.Muchos la asocian con las rutinas modernas de entrenamiento funcional o de pilates... + más
Adiós a la plancha negra: el increíble truco del analgésico para limpiarla a nuevo | TN
Adiós a la plancha negra: el increíble truco del analgésico para limpiarla a nuevo
Planchar la ropa es una de las tareas domésticas más comunes, pero también una de las que más pereza generan. Sin embargo, tarde o temprano llega ese momento en el que no hay escapatoria: hay que enfrentarse a la montaña de prendas arrugadas si no se quiere salir a la calle... + más
¿Cuánto tiempo hacer plancha para quemar grasa abdominal? | La Gaceta
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad