¿Qué alimentos debe incluir el desayuno ideal?
El desayuno es mucho más que una rutina al comenzar el día: representa el momento clave en que el cuerpo pone fin al ayuno nocturno y requiere energía y nutrientes nuevos para funcionar de manera óptima.Independientemente del horario que elija cada persona, lo esencial radica en la calidad de los alimentos seleccionados para esta primera comida.Como cardiólogo, he comprobado que un desayuno equilibrado garantiza dos aspectos fundamentales:... + Leer noticia completa
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