El consumo diario de arándanos secos ha ganado popularidad en los últimos años, especialmente por su practicidad y la percepción de que son un alimento saludable. Este hábito, extendido en América Latina, España y otros países occidentales, responde tanto a la búsqueda de opciones nutritivas como a la prevención de enfermedades crónicas.Sin embargo, los efectos de incorporar arándanos secos a la dieta diaria dependen de la cantidad... + Leer noticia completa
Incluir frutos secos en la alimentación diaria puede transformar la salud de manera notable, según la Escuela de Salud Pública de Harvard. Estos alimentos, reconocidos como una fuente concentrada de nutrientes esenciales, ofrecen protección para el corazón, el cerebro y el... + más
¿Qué significa tener un metabolismo lento y cómo puedes optimizarlo? | La Gaceta
Los frutos secos se encuentran habitualmente entre los alimentos recomendados por especialistas en nutrición, gracias a su aporte de proteínas, fibra, grasas saludables, vitaminas, minerales y antioxidantes. Estos productos suelen asociarse con beneficios como la mejora de la... + más
Potencia tu día: los beneficios de desayunar frutos secos hidratados | La Gaceta
¿En qué momento del día debemos comer frutos secos para prevenir la artrosis? | La Gaceta

El mousse de arándanos es una opción fresca y liviana para quienes buscan postres saludables y fáciles de preparar. En esta receta, es clave el uso de licuadora. Este electrodoméstico simplifica buena parte del proceso de elaboración. Esta receta no necesita azúcar... + más
Receta sin azúcar de mousse de limón: liviano, delicioso y saludable para el postre | El Destape
Receta sin gluten y sin lactosa de budín de limón y arándanos: cae liviano y queda delicioso | El Destape

Los arándanos son considerados de las frutas más saludables del mundo según los especialistas gracias a la gran cantidad de propiedades beneficiosas que ofrecen al organismo. Entre estos destacan su baja cantidad de calorías y su poder antioxidante que ayuda a mantener la... + más
Los 5 snacks saludables más ricos para comer antes o después de cenar, según nutricionistas | El Destape
Aunque resulta poco rentable, el arándano se mantiene firme | La Gaceta

Aaron J. Feingold, cardiólogo y director de cardiología en el Centro Médico de la Universidad John F. Kennedy, destacó los múltiples beneficios de los arándanos para la salud cardiovascular y la reducción del colesterol LDL, conocido como “colesterol malo”. El... + más
Por qué no es conveniente combinar arándanos con yogur | Ámbito
¿Cuánto ejercicio diario necesitás para bajar el colesterol? | La Gaceta

La temporada de exportación de arándanos de Tucumán está a punto de comenzar, con los primeros envíos a mercados internacionales previstos para finales de este mes. Los productores se están preparando, con la cosecha iniciada hace un mes, para afrontar una competencia dura... + más
Por qué no es conveniente combinar arándanos con yogur | Ámbito
La fruta que ayuda a la memoria y protege el cerebro, según los expertos de Harvard | La Gaceta
Las frutas son alimentos altamente recomendados por nutricionistas y especialistas en la salud para mantener una dieta balanceada y el correcto funcionamiento del organismo. Entre ellos se destaca una muy pequeña y que no todos conocen sus altos valores nutricionales. En... + más
Semana organizada: el menú de siete días para adelgazar y sentirnos más livianos | La Gaceta
¿Qué es el lichi y para qué sirve? | La Voz del Interior
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