Cuando con el agua no alcanza: cuáles son los 10 alimentos avalados por la ciencia que potencian la hidratación
La hidratación adecuada resulta esencial para el bienestar y el funcionamiento óptimo del organismo, ya que interviene en procesos vitales como la regulación de la temperatura, la digestión, la circulación y la eliminación de toxinas. Sin embargo, no siempre es sencillo alcanzar el nivel de líquidos recomendado solo a través del consumo de agua. Muchas personas encuentran dificultades para beber la cantidad necesaria cada día, lo que... + Leer noticia completa
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