Dieta antiinflamatoria: cómo comer para sentirte más liviano este verano
La palabra inflamación se volvió habitual en redes sociales y en conversaciones sobre bienestar. Pero más allá de la tendencia, existe un hecho concreto: la inflamación es un proceso normal del cuerpo, necesario para defendernos y repararnos. El problema aparece cuando ese mecanismo se vuelve persistente y silencioso. No genera síntomas dramáticos, pero sí pequeñas señales cotidianas: digestión más lenta, hinchazón, fatiga después... + Leer noticia completa
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