¿Qué pasa con tu cuerpo y mente si haces 20 flexiones al día?
Las flexiones de brazos son un ejercicio muy popular que compromete varios grupos musculares, especialmente los del pecho, hombros, tríceps y el núcleo. Además, son notablemente versátiles, lo que permite que personas de cualquier edad puedan practicarlas. El ejercicio de bajo impacto más efectivo para definir el cuerpo en poco tiempo Ponerse retos es una actividad divertida y saludable, especialmente cuando se aplica al ejercicio... + Leer noticia completa
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