Las 3 posturas de yoga que equivalen a 5 horas de sueño y podés hacer en casa
El yoga ofrece soluciones naturales para aquellos que buscan compensar la falta de sueño y reducir el estrés. Según Dalicer Beatriz Cedeño Aguilera, profesora de yoga en KO Urban Detox Center, ciertas posturas pueden generar beneficios similares a cinco horas de descanso. Estas técnicas actúan sobre el sistema nervioso parasimpático, que reduce el ritmo cardíaco, relaja los músculos y favorece un estado de calma profunda. El contenido... + Leer noticia completa
Noticias Similares
Diferencias entre yoga y pilates: ¿cuál es el mejor para mí?
El yoga es una práctica ancestral que combina posturas, respiración y meditación con una filosofía integral que busca armonizar cuerpo, mente y espíritu. Tradicionalmente, esta práctica va más allá de ser solo un entrenamiento físico: conecta la respiración con el... + más
Mito o realidad: pilates, ¿puede hacer que los músculos sean largos y delgados? | TN
Estas tres posturas de yoga equivalen a 5 horas de sueño profundo y se hacen en casa
Consejos de salud Estas tres posturas de yoga equivalen a 5 horas de sueño profundo y se hacen en casa Según los expertos, estas tres posturas de yoga equivalen a largas horas de sueño profundo. 03 de diciembre, 2025 20.16 Estas tres posturas de yoga equivalen a 5 horas de... + más
Yoga y running: el binomio que reduce lesiones y transforma el bienestar, según la ciencia | Infobae
Abhijata Iyengar: “El yoga te hace ver quién sos | Página 12
Yoga y running: el binomio que reduce lesiones y transforma el bienestar, según la ciencia
La integración de posturas y técnicas de respiración del yoga ofrece beneficios comprobados a quienes practican running, ya sea de manera profesional como en la vida diaria, según atletas y especialistas en entrenamiento deportivo consultados por medios internacionales. A... + más
Abhijata Iyengar: “El yoga te hace ver quién sos | Página 12
Se viene la 9na edición del Día Internacional del Yoga en la Universidad Nacional del Comahue | Diario Río Negro
¿Qué es el yoga restaurativo y por qué una experta recomienda practicarlo cuando hay estrés?
El yoga se convirtió en una práctica ideal para quienes quieren practicar actividad física sin agitarse demasiado. Sus asanas –posturas– son ideales para ejercitarse y mantenerse en actividad y tienen diferentes grados de complejidad e intensidad, según lo que cada... + más
Abhijata Iyengar: “El yoga te hace ver quién sos | Página 12
Día Internacional del Yoga: derribando mitos y explorando beneficios | La Gaceta
Yoga en la cama: las mejores posturas para conciliar el sueño y dormir toda la noche
Consejos de salud Yoga en la cama: las mejores posturas para conciliar el sueño y dormir toda la noche Lleva solo unos minutos, se hace desde la cama y ayuda a conciliar el sueño. Las posturas de yoga para hacer antes de dormir. 04 de septiembre, 2025 19.18 Yoga en la cama:... + más
Día Internacional del Yoga: derribando mitos y explorando beneficios | La Gaceta
Abhijata Iyengar: “El yoga te hace ver quién sos | Página 12
Así es el bikram yoga, el tipo de yoga que practica Penélope Cruz: Ha cambiado mi cuerpo por completo
Consejos de salud Así es el bikram yoga, el tipo de yoga que practica Penélope Cruz: Ha cambiado mi cuerpo por completo Qué es el bikram yoga, el tipo de yoga que practica Penélope Cruz para mejorar su estado físico. 05 de septiembre, 2025 12.53 Así es el bikram yoga, el... + más
La historia detrás del gurú del hot yoga: abusos sexuales y un negocio millonario | LMNeuquen
El poder del yoga en el embarazo: beneficios, cuidados y posturas
Consejos de salud El poder del yoga en el embarazo: beneficios, cuidados y posturas recomendadas Practicar yoga durante el embarazo trae grandes beneficios. Te contamos cuáles son las mejores posturas y qué cuidados tener. 03 de septiembre, 2025 17.33 El poder del yoga en... + más
Abhijata Iyengar: “El yoga te hace ver quién sos | Página 12
Día Internacional del Yoga: derribando mitos y explorando beneficios | La Gaceta
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad