Los siete alimentos recomendados para dormir mejor
Tener un buen descanso es fundamental para arrancar el día con energía. Los alimentos que ingerimos en la cena juegan un papel muy importante para poder pasar una noche sin inconvenientes: también podemos incluir en la dieta los mejores alimentos para la salud cardiovascular, los mejores para la salud intestinal o aquellos que favorecen la salud de la piel. Según la Biblioteca Nacional de Medicina, durante el sueño el cuerpo inicia la... + Leer noticia completa
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