El sencillo ejercicio para hacer en la playa recomendado para mayores de 65 años
Hacer ejercicio de forma regular no solo ayuda a mantener un buen estado físico, sino que también es clave para la salud mental, especialmente en la tercera edad. A partir de los 65 años, cuando el cuerpo comienza a experimentar cambios en la masa muscular, la densidad ósea y la movilidad, moverse se vuelve un pilar para el bienestar diario. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Y... + Leer noticia completa
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