Cómo son los ejercicios para frenar el deterioro cognitivo y que son beneficiosos para la salud
El mundo del fitness sigue sumando aliados para la salud mental, y uno de ellos requiere apenas seis minutos al día. Con un poco de energía y la intensidad justa, es posible cuidar el cerebro sin pasar horas en el gimnasio ni seguir rutinas complejas. La ciencia comprobó que esta actividad física simple y accesible puede proteger del deterioro cognitivo y ayudar a retrasar enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. Sí, existe un... + Leer noticia completa
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