Cuando se buscan alternativas prácticas y saludables para la alimentación, se suele pensar que los postres no entran dentro de ellas. Pero sí. Hay opciones como este bizcocho de avena y naranja para hacer en la licuadora.Se trata de una opción útil para sumar a los desayunos y a las meriendas. A diferencia de otras preparaciones más comerciales, esta receta no lleva azúcar añadida, se hace con ingredientes accesibles y ofrece una textura... + Leer noticia completa

Incorporar avena diariamente no es una moda, es una estrategia respaldada por la ciencia y por expertos como María Casas para mejorar la saciedad, la salud metabólica y la digestión. Con porciones moderadas y preparaciones simples, como un porridge, este cereal puede... + más
¿Por qué la avena es clave para el desarrollo muscular? | Infobae
Cómo consumir avena en tus comidas para reducir el abdomen y el apetito | La Gaceta
El interés por mejorar la composición corporal ha puesto el foco sobre alimentos funcionales. Entre ellos, la avena se destaca por su aporte nutricional fundamental para el desarrollo muscular, según reportes de The New York Times. Entrenadores y especialistas en nutrición... + más
Cómo consumir avena en tus comidas para reducir el abdomen y el apetito | La Gaceta
Cinco increíbles beneficios de comer avena todos los días y cómo mejora tu salud | La Gaceta

La avena, ese humilde cereal que solía pasar desapercibido en la despensa, se convirtió en una estrella entre quienes buscan cuidar su salud y bienestar. Este no es un capricho pasajero, sino una respuesta lógica a los múltiples beneficios que aporta a nuestra salud cuando... + más
Cómo consumir avena en tus comidas para reducir el abdomen y el apetito | La Gaceta
¿Qué beneficios tiene comer avena con yogur por la noche? | La Gaceta

Los desayunos deben cumplir algunos requisitos: ser fáciles de preparar y completables en tiempo récord, por lo que la lista de opciones muchas veces se reduce a tostadas con queso y mermelada. Pero si deseamos variar nuestros desayunos, disfrutar de un postre rico y además... + más
Cómo consumir avena en tus comidas para reducir el abdomen y el apetito | La Gaceta
Huevos o avena: ¿cuál es el desayuno con más fibra y proteínas? | La Gaceta

En los últimos años, la avena se convirtió en un superalimento para quienes buscan una alimentación equilibrada y efectiva y así perder peso. Este cereal es apreciado por sus propiedades nutricionales y medicinales desde tiempos remotos, pero su fama creció aún más... + más
Cómo consumir avena para adelgazar, reducir el abdomen y controlar el apetito | La Gaceta
¿Qué beneficios tiene comer avena con yogur por la noche? | La Gaceta

Además de ser una fuente de proteínas y grasas saludables, la avena contiene cantidades significativas de vitaminas y minerales que la hacen un excelente ingrediente para incluir en la dieta. En este marco, los nutricionistas explican todos los beneficios de comer avena con... + más
Siete desayunos con avena para empezar cada día de la semana con energía | La Gaceta
Esto es lo que ocurre en tu cuerpo al consumir yogur diariamente, según estudios científicos | La Gaceta

En los últimos años, la avena se convirtió en un superalimento para quienes buscan una alimentación equilibrada y efectiva y así perder peso. Este cereal es apreciado por sus propiedades nutricionales y medicinales desde tiempos remotos, pero su fama creció aún más... + más
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Por qué deberías tomar agua de avena todos los días y cómo hacerla | La Gaceta
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