La avena como aliado diario: el alimento que transforma tu salud y tu dieta, según los expertos
Incorporar avena diariamente no es una moda, es una estrategia respaldada por la ciencia y por expertos como María Casas para mejorar la saciedad, la salud metabólica y la digestión. Con porciones moderadas y preparaciones simples, como un porridge, este cereal puede convertirse en un aliado real para una alimentación más consciente y equilibrada. A continuación, te contamos por qué vale la pena sumar avena a tu dieta y cómo hacerlo sin... + Leer noticia completa
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