La lista de alimentos cuya presencia habitual en la dieta ayuda a vivir más años
En distintos estudios recientes se han identificado alimentos cuya presencia habitual en la dieta podría asociarse a una mayor longevidad y a mejores condiciones de salud en la etapa adulta. Entre ellos se destacan legumbres como lentejas y garbanzos, además de frutos secos, pescados grasos como el salmón o la sardina, hortalizas de hoja verde y cereales integrales.Este grupo comparte una característica: proveen altos niveles de fibra,... + Leer noticia completa
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