Generalmente, el insomnio es causado por factores como el estrés, la ansiedad, y los malos hábitos del sueño, como pueden ser el quedarse con el celular hasta altas horas de la noche. Insomnio El insomnio es uno de los trastornos de sueños más comunes. Cómo usar el té de lechuga para dormir mejor por las noches Para usar el té de lechuga para dormir mejor, lava y hierve unas hojas de lechuga (preferiblemente romana o criolla) en agua... + Leer noticia completa
El consumo prolongado de suplementos de melatonina, considerados por muchos como una alternativa segura y natural para tratar el insomnio, podría estar relacionado con un mayor riesgo de insuficiencia cardíaca, hospitalizaciones por esta causa y mortalidad general, según... + más
La melatonina a largo plazo podría dañar la salud cardiaca, según un estudio | Infobae
VIERNES, 31 de octubre de 2025 (HealthDay News) -- Los adultos de mediana edad y las personas mayores envejecerían con más gracia, y ahorrarían unos cuantos dólares, si dejaran de tomar medicamentos recetados para dormir, señala un estudio reciente.Evitar los medicamentos... + más
Tipos de insomnio: cómo reconocerlos y qué hacer para dormir mejor | La Gaceta
Qué significa padecer insomnio los domingos, según la psicología | Ámbito
Para ser una actividad en la que la mayoría de los humanos pasa un tercio de sus vidas, los científicos aún no comprenden muchas cosas sobre el sueño, como por qué, para empezar, la persona evoluciona para dormir. Sin embargo, los expertos sí saben que no se puede... + más
Qué le pasa a tu cuerpo cuando te despiertas varias veces durante la noche | La Gaceta
Cómo es la rutina de sueño que puede reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas | La Gaceta

Salud Chau insomnio: 3 posturas de yoga fáciles que te ayudan a dormir mejor y más relajado Una experta en yoga recomendó estas tres posturas de yoga para combatir el insomnio: te ayudan a dormir relajado y reducir el estrés y la ansiedad. 16 de octubre, 2025 13.51 Chau... + más
¿Qué es el yoga restaurativo y por qué una experta recomienda practicarlo cuando hay estrés? | La Gaceta
Abhijata Iyengar: “El yoga te hace ver quién sos | Página 12

Dormir bien es sinónimo de salud y lo recomendable es hacerlo entre siete y ocho horas por día. Si bien existen personas que pueden rendir durmiendo menos tiempo, también están la que encuentran una batalla en conciliar el sueño. La psicología le encontró una... + más
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Los ejercicios infalibles para combatir el insomnio y mejorar tu descanso | minutouno
El insomnio es cada vez más común en las personas y es una de las causas que afecta nuestra calidad de vida. Una psicóloga experta indica cuáles son los tipos de insomnio y qué se puede hacer contra cada uno de ellos para revertirlos. Cuatro tipos de alimentos contra el... + más
Bomba de magnesio: la supersemilla que te ayuda a dormir como un bebé | El Destape
Insomnio después de los 60: los ejercicios recomendados por expertos para dormir mejor | minutouno

Las infusiones tuvieron un auge en nuestro país en los últimos años. De la mano con el café de especialidad, muchos aficionados empezaron a a trabajar en conocer más a fondo las propiedades de diferentes hierbas. Las desintoxicantes y relajantes se posicionaron entre las... + más
El estrés laboral le cuesta a la Argentina más de $1,5 billones al año | Perfil
Tres prácticas simples para aliviar el estrés y disfrutar a pleno del día a día | TN
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