Cómo es la rutina de pilates para fortalecer el abdomen
Cuando el tiempo apremia, esta rutina de Pilates Mat de solo 5 minutos es una excelente opción de fitness para fortalecer el abdomen desde casa y cuidar la salud sin necesidad de equipamiento. Ideal para quienes buscan entrenar de forma rápida, efectiva y adaptada a su rutina diaria. El canal Pilates in 5 comparte distintas secuencias breves con 5 ejercicios que permiten mantener el cuerpo activo y tonificado, demostrando que con pocos minutos... + Leer noticia completa
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