Hábitos saludables después de los 50 años: claves para fortalecer la masa muscular y prevenir enfermedades
A partir de los 50 años, muchos hombres experimentan una recuperación física más lenta y una disminución de la masa muscular. Sin embargo, especialistas de la Cleveland Clinic coinciden en que nunca es tarde para ponerse en forma después de los 50 y mantener una vida activa y saludable. Con ajustes en la alimentación, la hidratación y la rutina de ejercicios, es posible conservar la funcionalidad, mejorar la calidad de vida y prevenir... + Leer noticia completa
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