Cuál es el mejor horario para salir a caminar y quemar más calorías, según la ciencia
Caminar es una de las formas más accesibles y efectivas para quemar calorías, y elegir el momento adecuado del día puede potenciar sus beneficios. Investigaciones en el ámbito de la cronobiología, la ciencia que estudia los ritmos biológicos, revelan que el horario en que realizamos ejercicio afecta directamente la cantidad de calorías que el cuerpo es capaz de quemar. Cuál es el mejor ejercicio para fortalecer la espalda después de los... + Leer noticia completa
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