Por qué los nutricionistas desaconsejan concentrar toda la proteína en la cena
Según datos de Eatingwell y Harvard Health, siete de cada diez personas ya sitúan a las proteínas como el eje de su alimentación diaria, impulsadas por el auge de dietas que promueven su papel clave en la salud y el rendimiento físico. Sin embargo, los expertos advierten que no basta con sumar más proteínas, sino con aprender a distribuirlas estratégicamente a lo largo del día.Aunque la mayoría concentra su ingesta en la cena, los... + Leer noticia completa
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