Ejercicio en casa: una alternativa efectiva para aliviar el dolor de rodilla sin depender siempre de la fisioterapia
En tiempos donde el dolor articular limita la movilidad y la rutina diaria, la búsqueda de tratamientos accesibles y sostenibles se vuelve una prioridad. Cada vez más personas con artrosis o lesiones meniscales buscan alivio sin depender de consultas constantes ni equipamiento complejo, apostando por métodos simples que puedan sostener desde casa.Un estudio reciente de Mass General Brigham confirmó que esta alternativa no solo es viable,... + Leer noticia completa
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