De piel seca a desánimo: cuáles son las 5 señales de deficiencia de omega-3 y cómo revertilo
El omega-3, un grupo de ácidos grasos esenciales, ha sido ampliamente estudiado por su potencial para mejorar la salud cardiovascular, la función cerebral y la longevidad. Estos nutrientes, que se encuentran principalmente en pescados grasos como el salmón y las sardinas, han demostrado en ensayos clínicos su capacidad para reducir infecciones y ralentizar el envejecimiento biológico, según expertos de la Universidad de Reading.La... + Leer noticia completa
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