Cómo son los ejercicios para mantenerse activo sin ir al gimnasio
Un truco casero para mantenerte activo y cuidar tu salud es incorporar ejercicios simples y rápidos en tu rutina diaria, ideales si no tenés tiempo ni dinero para el gimnasio. Estos movimientos se pueden hacer en cualquier momento del día, en casa o incluso mientras trabajás, y ayudan a prevenir los problemas del sedentarismo. Si además lográs caminar al menos 30 minutos diarios, los beneficios se multiplican. La clave está en la... + Leer noticia completa
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