Una advertencia se extendió entre los especialistas de la salud: usar el celular antes de dormir puede alterar por completo el descanso. Los expertos señalan múltiples efectos negativos que van desde la falta crónica del sueño hasta la presión arterial. Pero combatir las llamativas luces de la pantalla de un dispositivo puede no ser fácil, al menos que utilices esta función. Lo que no hay que hacer para que la batería del celular dure... + Leer noticia completa
Para ser una actividad en la que la mayoría de los humanos pasa un tercio de sus vidas, los científicos aún no comprenden muchas cosas sobre el sueño, como por qué, para empezar, la persona evoluciona para dormir. Sin embargo, los expertos sí saben que no se puede... + más
Qué le pasa a tu cuerpo cuando te despiertas varias veces durante la noche | La Gaceta
Cómo es la rutina de sueño que puede reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas | La Gaceta
Dormir bien no siempre depende de cuántas horas pasamos en la cama, sino de cómo organizamos nuestros hábitos diarios. Así lo explica Juan Nattex, experto en descanso y creador de contenido en TikTok (@nattex.juan), quien generó debate en redes con una afirmación que... + más
Juan Nattex, experto en sueño, sobre la siesta: “No funciona así” | TN
No es dormir 8 horas: el consejo de un experto que puede cambiar tu descanso | Diario de Cuyo

Dormir bien no es un lujo reservado para la juventud. A partir de los 60 años, el sueño puede volverse más liviano, fragmentado y con mayor somnolencia diurna, pero eso no significa que deba ser de mala calidad. Cuidar el descanso es una herramienta poderosa para mejorar la... + más
¿Dormir del lado izquierdo es malo para el corazón? | La Gaceta
Dormir con o sin almohada: ¿qué es más saludable para descansar? | La Gaceta

Hay posiciones que son las preferidas para sentirse más cómodo a la hora de dormir. Pero muchas veces el confort de una postura específica puede ir en contra de nuestra salud, al punto de incluso causarnos daño sin que podamos notarlo. Esta es la única prenda que no... + más
¿Dormir del lado izquierdo es malo para el corazón? | La Gaceta
Dormir con o sin almohada: ¿qué es más saludable para descansar? | La Gaceta

Si tenés un celular viejo guardado en algún cajón sin saber qué hacer con él, existe una forma sencilla y útil de darle una nueva vida. En lugar de dejar que se convierta en residuo electrónico, podés reutilizarlo de manera inteligente: transformarlo en una cámara de... + más
Cómo cargar el celular sin energía eléctrica y tener la batería siempre llena | Ámbito
¿Tenés un teléfono que ya no usas? Cuatro alternativas para darle uso a un celular viejo | iProfesional

Probablemente te haya pasado de estar viendo una película desde el sillón y los bostezos comenzaron a acosarte. Decidís ir a la cama para continuar tu descanso en el lugar que se supone es el más apropiado, pero parece que el agotamiento desapareció por completo. Ahora,... + más
Una obra horizontal: Gala y Couceyro no salen de la cama | El Día
La “Villa Traful” de una isla exclusiva que está a 40 minutos de Neuquén | LMNeuquen

Cuando se trata del descanso, parecen no haber puntos medios, tampoco negociaciones. Dormir entre siete y nueve horas es la cantidad de sueño que nuestro cuerpo necesita. Pero hay otros parámetros que no se deben descuidar, o las consecuencias pueden ser considerables. Para... + más
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