“Dejar encendida la televisión para dormir es un grave problema”, resumió el especialista Jorge Targalione en LN+. Consultado acerca del descanso ideal, teniendo en cuenta que 6 de cada 10 argentinos no duerme bien, el cardiólogo detalló los riesgos que conlleva una mala rutina de sueño.... + Leer noticia completa
Para ser una actividad en la que la mayoría de los humanos pasa un tercio de sus vidas, los científicos aún no comprenden muchas cosas sobre el sueño, como por qué, para empezar, la persona evoluciona para dormir. Sin embargo, los expertos sí saben que no se puede... + más
Qué le pasa a tu cuerpo cuando te despiertas varias veces durante la noche | La Gaceta
Cómo es la rutina de sueño que puede reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas | La Gaceta
Dormir bien no siempre depende de cuántas horas pasamos en la cama, sino de cómo organizamos nuestros hábitos diarios. Así lo explica Juan Nattex, experto en descanso y creador de contenido en TikTok (@nattex.juan), quien generó debate en redes con una afirmación que... + más
Juan Nattex, experto en sueño, sobre la siesta: “No funciona así” | TN
No es dormir 8 horas: el consejo de un experto que puede cambiar tu descanso | Diario de Cuyo

Muchas personas duermen con la luz prendida, ya sea por miedo, costumbre o simplemente por comodidad. Pero, varios estudios muestran que mantener el dormitorio iluminado altera la calidad del sueño y puede tener efectos en la salud física y emocional. El contenido al que... + más
Dormir con la luz prendida: qué revela la psicología sobre este hábito nocturno | Ámbito
Dormir siempre con las medias puestas: esto es lo que dice la psicología sobre esta conducta | Ámbito

Un estudio de la Sociedad Española del Sueño analizó los efectos de dormir con la luz prendida. Investigaciones recientes demostraron que esta práctica común, aunque a menudo pasada por alto, genera impactos significativos en la calidad del sueño y en la salud general. El... + más
Dormir con medias: qué dice la psicología sobre este hábito | El Destape
Dormir con la televisión prendida: qué significa según la psicología | Ámbito

Hay posiciones que son las preferidas para sentirse más cómodo a la hora de dormir. Pero muchas veces el confort de una postura específica puede ir en contra de nuestra salud, al punto de incluso causarnos daño sin que podamos notarlo. Esta es la única prenda que no... + más
¿Dormir del lado izquierdo es malo para el corazón? | La Gaceta
Dormir con o sin almohada: ¿qué es más saludable para descansar? | La Gaceta

Para algunas personas conciliar el sueño es una verdadera odisea. Hay ciertas cosas que les transmiten más tranquilidad y los hace entrar en un modo de somnolencia. Lo cierto es que cuando se vuelve algo recurrente puede no ser una herramienta, sino algo más. El contenido al... + más
¿Dormir del lado izquierdo es malo para el corazón? | La Gaceta
Dormir con o sin almohada: ¿qué es más saludable para descansar? | La Gaceta
Dormir con una luz prendida, ya sea un velador, la televisión, o incluso la del pasillo o el baño, es un hábito extendido entre personas de todas las edades. Aunque para muchos representa una sensación de seguridad o una forma de evitar el miedo a la oscuridad, especialistas... + más
Dormir con o sin almohada: ¿qué es más saludable para descansar? | La Gaceta
¿Dormir del lado izquierdo es malo para el corazón? | La Gaceta
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad