Ni caminata ni pilates: el entrenamiento ideal para las mujeres mayores de 50 años
A partir de los 50 años, mantener una buena condición física se vuelve fundamental para la salud y el bienestar general. El entrenamiento regular no solo ayuda a conservar la movilidad y la energía, sino que también contribuye a mejorar el estado de ánimo, la postura y la densidad ósea, factores esenciales en esta etapa de la vida. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Si bien... + Leer noticia completa
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