Un entrenamiento regular no sirve solamente para verse bien: es una de las mejores herramientas para conservar bienestar, funcionalidad y calidad de vida a medida que pasa el tiempo. Más allá del cardio o de salir a caminar, incorporar ejercicios de fuerza es fundamental, especialmente a partir de los 50 años. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Pasados los 50, la sarcopenia... + Leer noticia completa

Salud Brazos tonificados y fuertes: 3 posturas de yoga que recomiendan hacer después de los 45 años Estas posturas de yoga son ideales para tonificar brazos, espalda y abdomen. Son ideales para hacer en casa y te llevan solo 15 minutos al día. 03 de octubre, 2025 15.09 Brazos... + más
¿Qué es el yoga restaurativo y por qué una experta recomienda practicarlo cuando hay estrés? | La Gaceta
Abhijata Iyengar: “El yoga te hace ver quién sos | Página 12

Lograr unos brazos tonificados es un objetivo común para muchas personas que buscan mejorar su figura. Si bien la salud debe ser siempre la prioridad y la aceptación del cuerpo es fundamental, existen estrategias efectivas para fortalecer los músculos y reducir la grasa... + más
Cómo terminar con la flacidez: el ejercicio que reafirma los brazos sin pesas | minutouno
Pan casero en sartén: solo se necesitan 2 ingredientes para esta receta liviana y rápida | LMNeuquen

A medida que las personas envejecen, la pérdida de masa muscular y la disminución de la fuerza se convierten en desafíos comunes. La importancia de realizar ejercicios adecuados después de los 50 años es fundamental para recuperar y aumentar la fuerza de brazos. ... + más
Ejercicios diarios recomendados para hombres que buscan estar en forma | Clarín
De acuerdo con el Instituto de Fotomedicina, la flacidez en los brazos es una de las inquietudes estéticas más comunes tanto en hombres como en mujeres, especialmente con el avance de la edad. Acá te contamos el paso a paso para mejorar esta problemática de salud. La buena... + más
Cómo combatir la flacidez después de los 50 con estos cinco ejercicios | La Gaceta
Cuáles son los cinco ejercicios para mayores de 50 años que ayudan a combatir la flacidez | La Gaceta

No es un secreto que una buena rutina de entrenamiento y una vida fitness puedan mejorar considerablemente la salud, la calidad de vida y la longevidad de una persona. Lo que es difícil es encontrar la regularidad en los ejercicios para generarse ese hábito y no abandonar en... + más
Celulitis: qué la provoca y qué hacer para reducirla naturalmente | La Gaceta
Así se ve Flor Peña caracterizada como Julia Roberts en Pretty Woman desde Los Ángeles | Ciudad Magazine

Fortalecer los músculos de las piernas es importante porque ayuda a desarrollar una base resistente para cuidar las caderas y la zona media. La parte interna de los muslos tiene cinco músculos diferentes: el grácil, el pectíneo y los aductores mediano, menor y mayor. Todos... + más
Ejercicios sin movimiento: la clave para marcar músculos en casa | La Gaceta

En el mundo del fitness, la idea de que transpirar es sinónimo de estar en forma está siendo desafiada. Cada vez más, se descubren ejercicios que permiten definir el músculo y tonificar el cuerpo sin apenas moverse. Tan efectivos como las rutinas más intensas, algunos de... + más
Avalado por expertos: ¿cuáles son los mejores ejercicios para el abdomen después de los 50 años? | Ámbito
Actividad física: los 4 mejores ejercicios para quemar la grasa abdominal | LMNeuquen
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