El entrenamiento que promete tonificar tus brazos: tres ejercicios clave para hacer después de los 50 años

Ámbito Sociedad 04 de octubre de 2025

Un entrenamiento regular no sirve solamente para verse bien: es una de las mejores herramientas para conservar bienestar, funcionalidad y calidad de vida a medida que pasa el tiempo. Más allá del cardio o de salir a caminar, incorporar ejercicios de fuerza es fundamental, especialmente a partir de los 50 años. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Pasados los 50, la sarcopenia... + Leer noticia completa