Estos son los mejores ejercicios de fuerza para personas mayores de 60 años, según la Escuela del Deporte
Los adultos mayores de 60 años deben mantener una práctica de ejercicio de fuerza que sea saludable para su edad, sin esforzarse demasiado, pero manteniendo la constancia para protegerse de enfermedades cardiovasculares y dolores musculares.... + Leer noticia completa
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